抛妇产后10天，出现阴道流血或腹痛可能是子宫收缩不良的表现。遇到这种情况，及时就医是非常重要的。医生会根据具体情况进行检查，并给出相应的治疗方案。通常，怀孕期间胎儿在羊水中漂浮，对孕妇的压迫感较小。然而，随着妊娠进展，胎盘增大并进入宫腔，对子宫施加压力。当胎儿出生后，压力消失，子宫可能出现不协调性收缩，导致产后出血和腹痛，严重时可能引发休克。
1、药物治疗：医生可能会建议使用缩宫素注射液或米索前列醇片来帮助子宫恢复。如果药物效果不理想，可能需要进行清宫术。
2、休息和饮食：产后恢复期要多休息，避免过度劳累和熬夜。饮食上建议选择清淡易消化的食物，如小米粥和南瓜粥，避免辛辣刺激和油腻食物，如辣椒和炸鸡。
3、个人卫生：保持良好的个人卫生习惯非常重要，勤换内裤，保持外阴清洁干燥，以防感染。
如果出现其他不适或特殊情况，及时就医是最安全的选择。产后恢复是一个需要耐心和细心的过程，保持良好的生活习惯和积极的心态有助于更快恢复健康。
