口腔溃疡，尤其是已经持续三天的情况，可能让人感到不适甚至疼痛。通常，轻微的口腔溃疡可以通过日常护理和饮食调理来改善。如果症状较为严重，可能需要在医生指导下使用药物进行治疗。接下来，我们将详细探讨一些行之有效的解决办法。
1、日常护理是缓解口腔溃疡的基础。保证充足的睡眠对提高免疫力非常重要，熬夜会使身体的防御能力下降，可能导致溃疡加重。保持口腔清洁是关键，饭后漱口、早晚刷牙能够帮助伤口愈合并预防感染。
2、饮食调理在口腔溃疡的恢复中也发挥着重要作用。多吃富含维生素的水果，如苹果和橙子，可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力，有助于加快溃疡愈合。同时，避免辛辣和刺激性食物，这些食物可能会刺激溃疡，加重疼痛。
3、对于症状严重的情况，药物治疗可能是必要的选择。在医生的指导下，可以使用一些药物如西地碘片或冰硼散，这些药物具有抑菌消炎的作用。外用药物如西瓜霜喷剂和重组人表皮生长因子凝胶也可以帮助加速溃疡的愈合。
保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，对身体的恢复也有帮助。压力过大会影响免疫系统的功能，不利于溃疡的愈合。如果溃疡持续不愈或伴随其他症状，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。通过合理的护理和饮食调理，相信口腔溃疡会逐渐好转。
