经常性口腔溃疡困扰了您两年多，这可能和饮食不当、维生素缺乏等非疾病因素有关，也可能是由一些疾病因素引起的，比如复发性阿弗他溃疡、创伤性口腔溃疡或黏液腺囊肿。了解这些原因并采取相应措施，可以帮助缓解症状。
1、饮食不当：辛辣刺激的食物、酒精和烟草可能会损伤口腔黏膜，导致溃疡反复。建议调整饮食习惯，选择清淡的食物，尽量戒除烟酒，以保护口腔健康。
2、缺乏维生素：维生素B族和维生素C对口腔黏膜的修复至关重要。缺乏这些维生素可能导致溃疡反复发作。多吃富含维生素的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜等，可以帮助补充这些营养素，促进口腔健康。
3、复发性阿弗他溃疡：这种溃疡可能与免疫系统异常或遗传因素有关，经常发生在唇部和舌部。可以在医生的指导下使用复方氯己定含漱液漱口，或服用西地碘片来缓解症状。
4、创伤性口腔溃疡：牙齿残根、残冠等不良修复体可能导致牙龈组织摩擦受损，进而引发溃疡。及时去除这些刺激因素，比如拔除残根残冠，并在医生指导下使用曲安奈德口腔软膏，可以有效缓解疼痛。
5、黏液腺囊肿：导管堵塞可能导致唾液潴留形成囊肿，进而引发溃疡。手术切除是常见的治疗方法，术后需遵医嘱定期复查。
如果是老年人出现这种情况，需警惕癌变的可能，建议进行病理检查以确诊。保持良好的生活习惯，避免熬夜，确保充足的睡眠，也有助于预防口腔溃疡的发生。通过这些方法，希望您能有效管理口腔健康问题，享受更舒适的生活。
