痛风急性期发作时，确实不建议吃肉。因为肉类中含有较高的嘌呤，食用后可能会导致体内尿酸水平升高，从而加重痛风症状。痛风患者在急性发作期间，最好避免摄入高嘌呤食物，以免增加肾脏的负担和延缓病情的恢复。
1、适量摄入低嘌呤食物：在痛风的稳定期，患者可以适量摄入一些低嘌呤食物，比如瘦肉。但即便如此，也要控制摄入量，因为体内仍然存在尿酸盐结晶。过多摄入这些食物可能会导致尿酸水平再次升高，触发新一轮的痛风发作。
2、避免高嘌呤食物：在痛风急性期，完全不建议吃肉。肉类中的高嘌呤会增加肾脏的排泄负担，且可能刺激已经肿胀和疼痛的关节，使症状恶化。除了肉类，患者还应避免海鲜、动物内脏和豆制品等高嘌呤食物。
为了更好地管理痛风，患者在日常饮食中应注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。这些食物不仅嘌呤含量低，还富含维生素和矿物质，有助于促进身体健康和疾病康复。像西红柿、胡萝卜、苹果和香蕉等都是不错的选择。通过合理的饮食管理，痛风患者可以有效控制病情，减少急性发作的频率。记得多喝水，有助于尿酸的排出哦！
