起床后浑身无力如何办？

Question

起床后浑身无力如何办？

Answer 1

起床以后由于夜间不活动会出现血液瘀滞的现象，所以会出现周身乏力麻木等症状，建议不要马上起床，可以在床上活动三五分钟，活动活动手脚或者做一些运动床上的运动就可以，这样下床会感觉好一些。尤其是多见一些老年人，建议夜间适当的喝一些温开水。