高血糖可以吃什么食物？

提问时间：2024-11-29 09:39 | 1人回复

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高血糖可以吃什么食物？

医生回答专区

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

血糖高会导致机体内分泌失调，最好是补充适量的蛋白质和脂肪，午餐建议是荤素搭配的套餐，降低血液粘稠，晚餐吃一些豆制品。烹调方式可以选择一些清蒸、清炖，凉拌、热拌等。高血糖、高血脂除了饮食上要注意，平时也要注意锻炼身体，积极控制血脂、血糖。而燕麦、紫菜、洋葱、大蒜、黑木耳、魔芋、苦瓜、黄鳝、小扁豆、山药、芋头、黄瓜、菠菜、韭菜等食物高血糖患者都可以吃，糖尿病患者长期食用还可以起到降低血糖、血脂的效果。

回答于2024-11-29 10:29

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血糖高人群要注意调理、保持健康生活方式、合理饮食、控制总热量、少量多餐、高纤维饮食，饮食要以清淡、少食油腻食物，糖尿病治疗目前以口服降糖药物，以及注射胰岛素治疗为主，需要规律按时用药治疗。平常生活中注意适量活动，减少糖分摄入，包括含糖的点心、饮料，还有大米、小米稀饭及各种含淀粉的粥也要减少摄入。高血糖患者还经常合并高血压、高血脂、血黏度高等问题，同时需要进行相应治疗，定期进行血糖和病情监测，如果有什么不适，建议你立即去医院做检查。