内分泌失调怎么办比较好

Question

内分泌失调怎么办比较好

Answer 1

调节内分泌失调要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，必要时可以辅助药物预防炎症发生。平时可以积极锻炼加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。