吃什么可以让身体长壮点

Question

吃什么可以让身体长壮点

Answer 1

要想身体长得大一点不是说吃某个食物就可以身体壮壮的，也不是说吃某个保健品就可以，身体突然之间强壮了，这个往往是要经过多方面的调理的，大多数需要通过日常饮食的调整，平时饮食要全面多样化，不要偏食和挑食，蔬菜，水果，肉类，食品，鱼虾等，这些都要全面的补充，不要只吃一样东西，同时也要适当锻炼身体。