高血压能吃豆类食品吗

Question

高血压能吃豆类食品吗

Answer 1

豆类中富含纤维以及其它的大量营养素，而且不含胆固醇，升糖指数也很低，高血压以及高血压合并糖尿病的患者都可以适当的吃。如果是单纯的高血压病患者，可以适当的多吃一些豆类，比如常规的植物性豆类有黄豆、绿豆、豌豆，有助于预防心脑血管疾病，对于高血压、肥胖、冠心病也有一定的调理作用。豆类中含有多种优质的蛋白质和多种维生素，适当的吃一些豆制品是有助于人体健康的。