小孩头疼发烫睡午觉磨牙可能与上呼吸道感染、发热性疾病、睡眠障碍、缺钙、肠道寄生虫感染等因素有关，可通过物理降温、调整睡眠环境、补充营养、驱虫治疗等方式干预。
1、上呼吸道感染病毒或细菌感染可能引起发热和头痛，炎症刺激会导致夜间磨牙。家长需监测体温，若超过38.5摄氏度可遵医嘱使用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚口服溶液退热，配合小儿豉翘清热颗粒缓解症状。保持室内空气流通，鼓励孩子多饮温水。
2、发热性疾病幼儿急疹、流感等疾病易引发持续性低热，体温波动可能伴随咀嚼肌不自主收缩。建议家长用温水擦拭孩子腋窝、腹股沟等部位物理降温，避免使用酒精。若发热持续超过24小时或出现嗜睡症状，需及时就医排查脑膜炎等严重疾病。
3、睡眠障碍白天过度兴奋或焦虑可能造成睡眠中磨牙，与发热叠加时会加重头痛。家长应建立规律作息，睡前1小时避免剧烈活动，可播放白噪音改善睡眠质量。对于反复发作的磨牙，口腔科定制咬合垫能保护乳牙釉质。
4、缺钙维生素D缺乏导致神经肌肉兴奋性增高，表现为夜间磨牙伴枕秃、多汗等症状。建议每日补充维生素AD滴剂，增加富含钙质的食物如奶酪、豆腐等。适当晒太阳促进皮肤合成维生素D，但避免正午强光直射。
5、肠道寄生虫感染蛔虫等寄生虫产生的毒素刺激神经系统，可能引发磨牙和间歇性腹痛。确诊需进行粪便检测，可遵医嘱服用阿苯达唑颗粒驱虫。注意培养孩子饭前便后洗手习惯，果蔬要彻底清洗，避免重复感染。
观察期间应记录孩子症状变化，包括体温曲线、磨牙频率和头痛部位。保持清淡饮食，适当增加南瓜粥、蒸苹果等易消化食物。若出现呕吐、颈部僵硬或持续高热，须立即就医排除中枢神经系统感染。日常注意口腔清洁，定期检查乳牙发育情况，避免过硬食物加重牙齿磨损。
