头紧绷、头皮发紧，是由于熬夜工作、烦心事缠身、压力过大时会出现头皮发紧的症状。甚至晚上洗头后头发未干透就睡觉，吹了一宿的空调、风扇等都会让您头皮发紧。大多数人把这种症状统称为头皮紧张症，这不是一种病，只是压力的身体化表现，所需要的是放松下来，从身心到头皮一起脱离，可见学会自我放松才是头皮发紧最好的方法。
可见，头皮发紧虽然不是病，但也让人难以忍受。针对头皮发紧，建议可通过按摩、针灸太冲穴和三阴交穴来缓解头皮发紧，配合进行全身针灸来梳理肝气。头皮发紧严重者可能是体内湿热造成的，因为湿热会往上走，让头皮发紧、头痛，需要服药来调理。另外一个，由颈椎问题造成的头皮紧张和头痛、头胀，可以通过按摩、针灸刺激风池穴和颈部的颊车穴来缓解。
