一吃甜食牙就疼可通过冷敷、漱口、使用止痛药等方式缓解,通常由龋齿、牙本质敏感、牙周炎等原因引起。
1、冷敷:冷敷可以帮助缓解牙痛,将冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的外侧,每次持续10-15分钟,间隔一段时间后重复。冷敷可以收缩血管,减少炎症和疼痛感。
2、漱口:用温盐水漱口是一种简单有效的止痛方法。将半茶匙盐溶解在一杯温水中,轻轻漱口30秒后吐出。盐水可以清洁口腔,减少细菌感染,缓解疼痛。
3、止痛药:如果疼痛较为剧烈,可以使用非处方止痛药如布洛芬400mg,每6小时一次、对乙酰氨基酚500mg,每4-6小时一次或阿司匹林325mg,每4-6小时一次。这些药物可以快速缓解牙痛,但需按照说明书使用。
4、牙本质敏感:牙本质敏感可能是由于牙釉质磨损或牙龈退缩导致牙本质暴露。使用抗敏感牙膏如舒适达或高露洁抗敏感牙膏,每天刷牙两次,可以有效减少敏感和疼痛。
5、龋齿:龋齿是牙齿硬组织被细菌侵蚀的结果,吃甜食时会刺激神经引起疼痛。定期进行口腔检查,发现龋齿及时治疗,如补牙或根管治疗,可以有效预防和缓解疼痛。
日常饮食中应减少甜食摄入,多吃富含钙质的食物如牛奶、奶酪,有助于牙齿健康。定期进行口腔检查,保持口腔卫生,使用含氟牙膏刷牙,每天至少两次,每次两分钟。适当进行户外活动,增加维生素D的摄入,促进钙质吸收,有助于牙齿健康。