跑步机跑步腿会变粗吗

Question

跑步机跑步腿会变粗吗

Answer 1

跑步机跑步可以使腿变粗，早期使用跑步机跑步可以促进皮下脂肪消耗，并随着体力消耗使皮下脂肪层变薄，从而使腿部周径减少，而后期跑步机跑步，会使腿部肌肉纤维增生，而使腿部周径增大，并使腿部变粗。腿粗变粗后可以增加肌肉力量，并加强关节的稳定性，尤其是膝关节的稳定性，以减少膝关节退变的发生，减少膝关节半月板及侧副韧带的损伤。