感冒咳嗽时可以吃水果，水果富含维生素和水分，有助于缓解症状和增强免疫力。适合食用的水果包括梨、苹果、橙子等，但需避免过冷或过甜的水果，以免刺激喉咙。
1、梨：梨具有润肺止咳的功效，特别适合感冒咳嗽时食用。可以将梨切片煮水或蒸熟后食用，效果更佳。梨中的水分和天然糖分有助于缓解喉咙干燥和疼痛，同时梨中的膳食纤维有助于促进消化，减轻感冒期间的不适感。
2、苹果：苹果富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力。可以将苹果切片或榨汁食用，既方便又营养。苹果中的果胶有助于调节肠道功能，促进毒素排出，减轻感冒症状。苹果的温和性质使其成为感冒期间的理想选择。
3、橙子：橙子富含维生素C，有助于提高免疫力和促进康复。可以将橙子切片或榨汁食用，但避免过冷或过甜，以免刺激喉咙。橙子中的天然果糖和水分有助于补充能量和保持身体水分平衡，同时其酸性成分有助于缓解喉咙不适。
感冒咳嗽时，选择合适的水果可以帮助缓解症状和促进康复。梨、苹果、橙子等水果不仅营养丰富，还具有润肺止咳、增强免疫力的功效。避免过冷或过甜的水果，以免刺激喉咙。通过合理选择和食用水果，可以有效缓解感冒咳嗽带来的不适，促进身体康复。
