耳朵听力正常标准为在安静环境下，能够听到25分贝以下的声音。听力下降可能与遗传、环境噪音、耳部疾病等因素有关，早期发现并采取保护措施或治疗是关键。
1、遗传因素：部分听力问题与遗传相关，如先天性耳聋。家族中有听力障碍史的人群需定期检查听力，及早干预。新生儿听力筛查是早期发现遗传性听力问题的重要手段。
2、环境因素：长期暴露在高分贝噪音环境中会导致听力受损。工作或生活中接触噪音时，建议佩戴耳塞或降噪耳机，减少噪音对耳朵的伤害。避免长时间使用耳机，并将音量控制在安全范围内。
3、生理因素：随着年龄增长，听力可能逐渐下降，称为老年性耳聋。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动，有助于延缓听力衰退。富含维生素B12和Omega-3脂肪酸的食物对听力健康有益。
4、外伤：头部或耳部受到外力撞击可能导致听力损伤。从事高风险活动时，注意保护头部和耳朵，避免意外伤害。一旦发生外伤，应及时就医检查听力状况。
5、病理因素：耳部感染、中耳炎、耳硬化症等疾病会影响听力。出现耳痛、耳鸣、耳闷等症状时，应尽早就医。治疗方法包括药物治疗如抗生素、抗炎药、手术治疗如鼓膜修补术、人工耳蜗植入以及听力康复训练。
保护听力需要从日常生活细节入手。定期进行听力检查，避免长时间暴露在噪音环境中，保持耳部清洁，及时治疗耳部疾病，都是维护听力健康的重要措施。如果发现听力下降，应尽早寻求专业医生的帮助，采取针对性治疗。
