三十七度五属于正常体温范围，不算发烧。人体正常体温通常在36.1°C到37.2°C之间，37.5°C略高于平均值，但仍处于正常波动范围内。如果伴有不适症状，需关注其他健康指标。
1、体温的正常波动
人体体温受多种因素影响，如昼夜节律、运动、情绪、饮食等。早晨体温较低，下午和傍晚可能略高。剧烈运动、情绪激动或进食后，体温也可能短暂升高。37.5°C通常无需担心，但若持续升高或伴有其他症状，需进一步观察。
2、可能的低热原因
某些情况下，37.5°C可能是轻微感染、炎症或免疫反应的信号。例如，普通感冒、轻微咽喉炎或疲劳后可能出现低热。女性在排卵期或月经周期中，体温也可能略有上升。如果体温持续高于37.5°C，需警惕潜在的健康问题。
3、如何应对低热
观察体温变化，记录时间和伴随症状。保持充足休息，多喝水，避免过度劳累。饮食上选择清淡易消化的食物，如粥、蔬菜汤等。避免辛辣、油腻食物。适当进行轻度运动，如散步或瑜伽，有助于促进血液循环和免疫力。
4、何时就医
如果体温持续高于37.5°C超过三天，或伴有咳嗽、头痛、乏力等症状，建议及时就医。医生可能通过血常规、尿常规等检查，排除感染或其他疾病。对于儿童、老年人或免疫力较低的人群，低热可能提示更严重的健康问题，需尽早咨询
5、预防措施
保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动，有助于维持正常体温。避免长时间暴露在高温或寒冷环境中。定期体检，关注身体变化，及时发现并处理潜在健康问题。
三十七度五不算发烧，但需关注体温变化和伴随症状。通过观察、调整生活方式和必要时就医，可以有效管理低热情况，确保身体健康。
