喝奶粉拉肚子可能是乳糖不耐受、奶粉配方不适应或卫生问题引起的，需要根据具体原因调整奶粉选择、注意冲泡方法，严重时及时就医检查。
1、乳糖不耐受
乳糖不耐受是由于缺乏消化乳糖所需的乳糖酶，导致乳糖无法被分解并吸收，从而引发腹泻、腹胀等症状。部分奶粉含有高乳糖成分，对于乳糖不耐受的人群，会刺激肠胃。解决方法可以选择专为乳糖不耐受人群设计的无乳糖配方或低乳糖奶粉。也可以通过尝试逐步少量增加奶粉摄入，帮助改善耐受性，但需要根据个人反应调整。
2、奶粉配方不适应
不同品牌或类型的奶粉成分差异较大，例如蛋白质含量、脂肪结构或添加的营养成分可能不适合某些人的肠胃，特别是婴幼儿或肠胃敏感者。一旦出现拉肚子的反应，可以尝试更换配方温和、易消化的奶粉。如为初次更换奶粉者，可先取少量新奶粉混合原奶粉逐渐过渡，使肠胃适应。
3、卫生或冲泡方法问题
奶粉冲泡不当或污染也可能导致腹泻。冲泡时水温过低可能无法完全溶解奶粉，形成刺激肠胃的颗粒；水温过高则可能破坏其中的营养成分。奶瓶、冲泡器皿清洁不彻底，也易引发胃肠道不适。使用干净的水和卫生的器具，严格按照奶粉包装说明书的比例和水温冲泡，能有效预防此类问题。如果奶粉开封时间过长或存储不当，建议及时更换新鲜奶粉。
若喝奶粉导致的拉肚子症状长期不改善或伴随其他严重症状，如发热、脱水，应当尽快就医，排除感染性腹泻、过敏等可能性。合理选择合适的奶粉，养成科学的冲泡习惯是保障健康的关键。
