晚上喉痒咳嗽可能与空气干燥、过敏反应、胃酸反流或呼吸道感染有关。保持环境湿度、排查过敏原、调整睡姿及对症用药可缓解症状。
1. 空气干燥是常见诱因。夜间室内湿度低于40％时，咽喉黏膜水分蒸发加快，引发干痒咳嗽。建议使用加湿器维持50％-60％湿度，睡前饮用温蜂蜜水润喉。避免空调直吹，选择透气性好的棉质床品。
2. 过敏因素需重点排查。尘螨、宠物皮屑或霉菌可能刺激咽喉，表现为夜间咳嗽加重。每周用60℃热水清洗床单，使用防螨枕套。花粉季节关闭窗户，空气净化器选择HEPA滤芯型号。记录饮食日志，牛奶、坚果等食物过敏也可能引发喉痒。
3. 胃食管反流患者中，约30％出现夜间咳嗽。平卧时胃酸刺激咽喉黏膜，常伴烧心感。睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。奥美拉唑等抑酸药需连续服用2周，铝碳酸镁咀嚼片可快速中和胃酸。避免巧克力、薄荷等松弛贲门的食物。
4. 感染后咳嗽可持续3-8周。病毒损伤的气道黏膜敏感性增高，冷空气或说话都可能诱发咳嗽。川贝炖梨含有的皂苷成分能镇咳，右美沙芬糖浆适用于干咳。如出现黄脓痰或发热，需考虑细菌感染，阿莫西林等抗生素应在医生指导下使用。
持续性夜间咳嗽超过2周，或伴随呼吸困难、血痰等症状，需进行肺功能检查或喉镜排查。哮喘、慢阻肺等疾病也会表现为夜间咳嗽加重，峰流速仪监测有助于早期发现气道异常。
