乳腺癌早期症状可能包括乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、乳房疼痛、腋下淋巴结肿大。早期发现和治疗对提高治愈率至关重要。
1、乳房肿块：乳房内出现无痛性硬块是乳腺癌最常见的早期症状。肿块通常质地较硬，边界不清，活动度差。建议每月进行乳房自检，发现异常及时就医。
2、乳头溢液：非哺乳期女性出现单侧乳头溢液，尤其是血性或浆液性溢液，可能是乳腺癌的早期信号。需进行乳腺超声和乳腺钼靶检查以明确诊断。
3、皮肤改变：乳腺癌可能导致乳房皮肤出现凹陷、橘皮样改变或局部红肿。这些改变可能与肿瘤侵犯皮肤或淋巴管有关，需及时进行乳腺活检。
4、乳房疼痛：虽然大多数乳房疼痛与乳腺癌无关，但持续性、单侧的乳房疼痛可能是早期乳腺癌的表现。建议进行乳腺影像学检查以排除恶性病变。
5、腋下淋巴结肿大：乳腺癌可能首先转移至腋下淋巴结，导致单侧腋下出现无痛性肿大的淋巴结。需进行淋巴结活检以明确是否为乳腺癌转移。
日常护理中，建议女性定期进行乳房自检，每年进行一次乳腺超声或乳腺钼靶检查。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒，有助于降低乳腺癌风险。饮食方面，建议多摄入富含纤维的蔬菜水果，如西兰花、胡萝卜、苹果等；适量食用富含omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、沙丁鱼。运动方面，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于维持健康体重和内分泌平衡。
