男性延时药可通过外用喷雾、口服药物、中成药等方式治疗。延时需求通常由心理压力、生理敏感、生活习惯等原因引起。
1、外用喷雾：利多卡因喷雾是常见的外用延时药物，通过局部麻醉降低敏感度，使用前需在龟头均匀喷洒，等待3-5分钟起效。此类药物起效快，但长期使用可能导致局部麻木或皮肤刺激。
2、口服药物：达泊西汀是常用的口服延时药物，属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，需在性生活前1-2小时服用，剂量为30mg或60mg。该药物可延长射精时间，但可能引发头痛、恶心等副作用。
3、中成药：金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药通过调理肾气、改善体质达到延时效果，需长期服用。中成药副作用较小，但起效较慢，适合慢性调理。
4、心理调节：心理压力是导致早泄的常见原因，可通过放松训练、性行为指导等方式缓解。心理调节无药物副作用，但需要长期坚持。
5、生活习惯：不良生活习惯如熬夜、饮酒、缺乏运动可能影响性功能，调整作息、适度运动、戒烟限酒有助于改善性生活质量。
饮食上可多摄入富含锌、维生素E的食物如牡蛎、坚果、菠菜等，运动方面建议进行有氧运动如慢跑、游泳，同时保持良好的心态和规律的生活习惯，有助于提升整体性功能。
