如何缓解产后便秘症状？

Question

如何缓解产后便秘症状？

Answer 1

你好，规律性的生活很重要，平时多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。