糖尿病人饭后运动多长时间好

Question

糖尿病人饭后运动多长时间好

Answer 1

糖尿病人饭后运动时间应根据血糖控制情况而定。控制血糖良好的患者可在饭后30-60分钟内进行适度运动，有助于促进胰岛素分泌，降低血糖。运动强度宜适中，如慢跑、快走等，不宜过长时间。血糖控制不佳的患者则需避免剧烈运动，可在医生指导下使用降糖药物治疗并定期监测血糖。日常生活中应注意饮食清淡，避免辛辣食物，保持良好生活习惯，不熬夜。