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早餐前空腹吃苹果好吗

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曹剑
曹剑 副主任医师
南京市妇幼保健院
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早上吃苹果最好,俗话说:早上的苹果是金苹果,中午的苹果是好苹果,晚上的苹果是烂苹果。苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高。

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