10个月宝宝流鼻涕可通过热敷鼻部、使用生理盐水滴鼻、调整室内湿度、保持充足水分摄入、遵医嘱用药等方式治疗。流鼻涕通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔异物、环境干燥等原因引起。
1、热敷鼻部用温热毛巾敷在宝宝鼻梁处，温度不超过40摄氏度，每次持续3-5分钟。热蒸汽能促进鼻腔血管扩张，缓解鼻黏膜充血肿胀。操作时需家长全程监护，避免烫伤。该方法适用于感冒初期引起的清鼻涕，每日可重复进行2-3次。
2、生理盐水滴鼻选用0.9％氯化钠溶液，每次每侧鼻腔滴入1-2滴，每日不超过6次。滴鼻后可用吸鼻器轻柔吸出分泌物。生理盐水能稀释粘稠鼻涕，清洁鼻腔病原体。注意操作时让宝宝保持仰卧位，滴管避免接触鼻腔以防污染。
3、调整室内湿度使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免空调直吹。干燥空气会刺激鼻黏膜分泌更多黏液，适当湿度能减少鼻涕产生。每日开窗通风2次，每次15分钟，但需注意避免宝宝直接吹风。冬季可在暖气片放置湿毛巾辅助加湿。
4、保持水分摄入增加母乳或配方奶喂养次数，6个月以上宝宝可少量多次饮用温水。充足水分能稀释呼吸道分泌物，促进代谢废物排出。观察宝宝尿量应保持每天6-8次，尿液呈淡黄色。避免饮用含糖饮料，以防加重咽喉不适。
5、遵医嘱用药细菌性鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏性鼻炎可能需要氯雷他定糖浆或西替利嗪滴剂。严禁自行使用减充血剂如伪麻黄碱，以免引发心悸等不良反应。用药期间家长需记录鼻涕性状变化。
家长需每日观察宝宝精神状态、进食量和睡眠质量。鼻涕颜色转为黄绿色或伴随发热超过38.5摄氏度时应及时就医。护理期间避免接触烟雾、粉尘等刺激物，哺乳期母亲应保持饮食清淡。为预防交叉感染，家庭成员接触宝宝前后需规范洗手，患儿餐具毛巾应单独消毒。冬季外出时可给宝宝佩戴棉质口罩，减少冷空气直接刺激呼吸道。
