空腹血糖6.2毫摩尔每升属于正常范围上限，需结合个体情况综合评估。空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔每升，6.2毫摩尔每升可能提示空腹血糖受损或糖尿病前期，建议通过糖化血红蛋白检测或口服葡萄糖耐量试验进一步确认。
空腹血糖6.2毫摩尔每升若为偶发情况，可能与检测前夜进食高糖食物、睡眠不足或应激状态有关。此时建议调整饮食结构，减少精制碳水化合物摄入，增加全谷物和膳食纤维，避免夜间加餐。同时保持规律作息和适度运动，一周后复查血糖。若复查结果仍处于6.1-7.0毫摩尔每升区间，则可能存在胰岛素抵抗，需加强生活方式干预。
若连续多次检测空腹血糖超过6.1毫摩尔每升，或伴随多饮多尿、体重下降等症状，需警惕糖尿病可能。建议完善糖化血红蛋白检测，该指标能反映近3个月平均血糖水平。对于超重或肥胖人群，即使空腹血糖未达糖尿病诊断标准，也建议进行口服葡萄糖耐量试验以排除餐后高血糖。妊娠期女性空腹血糖超过5.1毫摩尔每升即需考虑妊娠糖尿病可能。
建议每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录饮食和运动情况。选择低升糖指数食物如燕麦、藜麦等，烹饪方式以蒸煮为主。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。若生活方式干预3个月后血糖仍不达标，或糖化血红蛋白超过6.5％，需内分泌科就诊评估是否需要药物干预。定期筛查眼底、尿微量白蛋白等糖尿病并发症指标。
