10岁女孩肚子疼可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠系膜淋巴结炎、急性胃肠炎、肠痉挛等原因有关。腹痛是儿童常见症状，需结合具体表现判断病因。
1、饮食不当食用生冷、油腻或过量食物可能刺激胃肠黏膜，引发阵发性脐周疼痛。建议家长调整孩子饮食结构，避免暴饮暴食，餐后适当活动帮助消化。若伴随呕吐或腹泻，可暂时禁食2-4小时观察。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息不规律可能导致肠道蠕动异常，表现为间歇性隐痛。家长需帮助孩子建立规律作息，腹部热敷或顺时针按摩缓解症状。持续超过3天需排查器质性疾病。
3、肠系膜淋巴结炎呼吸道感染后易引发肠系膜淋巴结肿大，疼痛多位于右下腹，可能伴有低热。确诊需通过腹部B超检查，可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、蒲地蓝消炎口服液等药物，配合物理降温处理。
4、急性胃肠炎细菌或病毒感染导致腹痛伴呕吐腹泻，严重时出现脱水。家长可喂服口服补液盐，必要时使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物。出现血便或持续高热应立即就医。
5、肠痉挛肠道平滑肌剧烈收缩引发绞痛，常见于进食后或夜间发作。可用热水袋热敷腹部，疼痛剧烈时可短期使用颠茄片缓解。反复发作需排除肠套叠等急腹症。
家长应记录孩子腹痛发作时间、部位及伴随症状，避免自行使用止痛药掩盖病情。日常注意饮食卫生，保证充足睡眠，适当进行户外活动增强体质。若腹痛持续超过6小时不缓解、出现呕吐物带血或意识改变等危重表现，需立即前往儿科急诊处理。定期进行驱虫治疗也有助于预防寄生虫引起的腹痛。
