2型糖尿病可以吃柑子吗

Question

2型糖尿病可以吃柑子吗

Answer 1

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以适量食用柑子，因其含糖量相对较低，约为8.5％，且富含维生素、纤维素和优质蛋白，对身体有益。柑子中的维生素B和维生素C有助于缓解维生素缺乏，纤维素可促进肠蠕动，预防便秘，优质蛋白则能补充糖尿病患者较高的蛋白尿风险所需。然而，血糖控制不达标时，建议避免食用柑子，以免导致血糖升高，增加胰岛素抵抗。血糖控制达标后，可在两餐之间吃一个柑子。