糖尿病能吃鱼吗

Question

糖尿病能吃鱼吗

Answer 1

糖尿病患者通常可以适量食用鱼类，因为鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于补充营养、促进血液循环，甚至辅助降糖效果。然而，要注意避免一次性摄入过多，以免加重胃肠负担导致消化不良。同时，糖尿病患者在日常生活中也应该注意合理膳食，避免高糖食物，保持足够睡眠和规律运动，如慢跑、太极拳等有益于控制血糖水平。如果出现不适症状，及时就医治疗，以确保身体健康。