男性更年期通常表现为性欲减退、情绪波动、睡眠障碍、体力下降、注意力不集中和潮热出汗等症状。男性更年期可能与雄激素水平下降有关，建议及时就医评估。
男性更年期症状因人而异，性欲减退较为常见，部分男性可能出现勃起功能障碍。情绪波动表现为易怒、焦虑或抑郁，睡眠障碍包括入睡困难或早醒。体力下降与肌肉量减少相关，日常活动可能感到疲劳。注意力不集中会影响工作效率，潮热出汗多在夜间发生。这些症状可能单独或合并出现，程度轻重不一。
部分男性可能出现骨质疏松、体脂增加或乳房发育等较少见症状。骨质疏松会增加骨折风险，体脂分布改变可能导致腹部肥胖。乳房发育与激素失衡相关，通常程度较轻。这些症状发展缓慢，容易被忽视。
建议保持规律运动与均衡饮食，必要时可就医进行激素水平检测与专业指导。
