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吃苹果减肥每天最多能吃几个?我只想减小肚子和腿上的肉肉有什么好的办法吗?

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吃苹果减肥每天最多能吃几个?我只想减小肚子和腿上的肉肉有什么好的办法吗?

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王飞
王飞 住院医师
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减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

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