宝宝发烧38.5度睡着了可通过物理降温、补充水分、监测体温、调整环境、及时就医等方式处理。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、脱水、中暑等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，避免使用酒精或冰水。保持皮肤湿润有助于散热，可重复进行擦拭直至体温下降。若宝宝出现寒战或不适需立即停止。
2、补充水分家长需在宝宝清醒时少量多次喂温水或口服补液盐，防止脱水加重发热。母乳喂养的婴儿可增加哺乳频次。观察尿量及颜色，若6小时内无排尿需警惕脱水。
3、监测体温每30分钟测量一次腋温，避免惊动睡眠中的宝宝。电子体温计需校准，水银体温计使用后妥善收存。记录体温变化趋势，若持续超过39度或反复升高应就医。
4、调整环境保持室温22-24度，穿单层棉质衣物，移除厚重被褥。使用加湿器维持50％湿度，定时开窗通风。避免直吹冷风或过度包裹导致热量蓄积。
5、及时就医若宝宝出现抽搐、呼吸急促、皮肤瘀斑、持续嗜睡等症状，家长需立即带其就诊。3月龄以下婴儿发热超过38度，或发热持续超过24小时均应就医排查严重感染。
发热期间保持饮食清淡，可给予米汤、苹果泥等易消化食物。恢复期避免剧烈活动，保证充足睡眠。日常注意手卫生及疫苗接种，减少感染概率。体温正常24小时后可逐渐恢复日常活动，若出现反复发热或精神萎靡需复查血常规。
