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怎么才能早起不赖床
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每天醒来第一件事先说:“我是超人!我要起床了!”估计这样就可以对付你赖床!
马伟
副主任医师
山东省立医院
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早起早睡,只要起来后,坚持10分钟,你就会感觉到不困,关键要能坚持起来!
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