频繁腹痛伴随腹泻可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病或乳糖不耐受等因素有关。腹泻通常由肠道蠕动加快、水分吸收减少或肠道炎症导致，具体原因需结合伴随症状和检查结果判断。
1. 饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。常见于进食路边摊、隔夜饭菜或未洗净蔬果后。可暂时禁食4-6小时，饮用淡盐水补充电解质，后续选择小米粥、馒头等低渣食物。若出现发热或血便需就医。
2. 肠道感染细菌性痢疾或病毒性肠炎会引起频繁水样便，伴随脐周绞痛、恶心呕吐。可能与进食污染食物或接触感染者有关。需化验粪便常规，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物，同时注意隔离消毒。
3. 肠易激综合征精神紧张或焦虑可能诱发肠道功能紊乱，表现为餐后腹痛、排便后缓解。症状反复发作但无器质性病变。建议记录饮食日记，避免奶制品、豆类等产气食物，可尝试复方谷氨酰胺肠溶胶囊、匹维溴铵片配合心理疏导。
4. 炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎会导致持续腹痛、黏液脓血便，可能伴随体重下降。需结肠镜和病理检查确诊。急性期需使用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片控制炎症，严重者需生物制剂治疗。长期患者应注意补充铁剂和维生素B12。
5. 乳糖不耐受先天性或继发性乳糖酶缺乏者摄入牛奶后会出现腹胀腹泻，排便呈泡沫状。建议改用无乳糖奶粉或酸奶，必要时口服乳糖酶胶囊。家长需注意儿童生长发育情况，定期监测骨密度。
日常应避免暴饮暴食，注意餐具消毒，饭前便后规范洗手。腹泻期间可进食蒸苹果、山药粥等收敛性食物，忌食高脂高纤维饮食。建议记录排便频率和性状变化，若症状持续超过3天、出现脱水或高热，需及时消化内科就诊完善便常规、肠镜等检查。外出时可随身携带口服补液盐备用。
