牙齿一吸就出血通常与牙龈炎或牙周炎有关,治疗需通过口腔清洁、药物治疗和改善生活习惯。牙龈出血的常见原因是牙菌斑堆积导致牙龈发炎,若不及时处理,可能发展为更严重的牙周疾病。口腔卫生不良、牙结石堆积、刷牙方式不当、维生素C缺乏、激素水平变化或某些全身性疾病如糖尿病、血液病也可能引发牙龈出血。治疗牙龈出血需从多方面入手,定期洗牙去除牙结石,使用抗菌漱口水控制细菌感染,必要时服用抗生素。日常生活中应选择软毛牙刷,采用巴氏刷牙法,避免用力过猛。饮食上多摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、西红柿、绿叶蔬菜,增强牙龈健康。戒烟限酒,减少对牙龈的刺激。若出血持续或伴有其他症状,如牙龈肿胀、牙齿松动,应及时就医,排查是否存在牙周炎或其他全身性疾病。早期干预可以有效控制病情,避免牙齿松动甚至脱落。