眼睛总是很痒可能由过敏性结膜炎、干眼症、细菌性结膜炎、睑缘炎、倒睫等原因引起。眼睛痒通常表现为眼部异物感、充血、分泌物增多等症状，可通过药物干预或生活习惯调整缓解。
1、过敏性结膜炎过敏性结膜炎多因接触花粉、尘螨等过敏原引发，表现为眼睑红肿、流泪及持续性瘙痒。患者需避免揉眼，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液等抗过敏药物，冷敷有助于缓解症状。
2、干眼症干眼症与泪液分泌不足或蒸发过快有关，常见于长期使用电子设备人群。症状包括眼干涩、灼热感和间歇性瘙痒。建议增加眨眼频率，使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液，必要时进行睑板腺按摩。
3、细菌性结膜炎细菌感染可导致结膜充血、黄色粘稠分泌物及明显痒感。妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等抗生素药物可有效控制感染，需注意避免与他人共用毛巾等物品以防交叉感染。
4、睑缘炎睑缘炎多因油脂分泌异常或螨虫寄生引起，表现为睫毛根部鳞屑、眼睑边缘充血及顽固性瘙痒。每日用茶树油湿巾清洁睑缘，严重时需联用红霉素眼膏和局部糖皮质激素治疗。
5、倒睫睫毛异常生长摩擦角膜可引发刺痛感和反射性瘙痒，常见于儿童或老年人。少量倒睫可用镊子拔除，反复发作需考虑电解术或手术矫正睑内翻。
日常应保持眼部清洁，避免长时间佩戴隐形眼镜。室内使用加湿器维持空气湿度，饮食中增加深海鱼类和深色蔬菜摄入以补充维生素A和欧米伽3脂肪酸。若症状持续超过一周或伴随视力下降、剧烈疼痛，需立即就医排查角膜炎等严重病变。过敏性体质者需定期清洗床品，减少接触宠物皮屑等常见过敏原。
