悬雍垂肿大一般1-3天会自愈，具体时间与病因、个体差异等因素有关。
悬雍垂肿大常见于急性咽炎、过敏反应或机械性刺激等情况。由轻微炎症或局部刺激引起的肿胀，通常1-2天内可自行消退。若因进食过热食物或过度用嗓导致黏膜充血，多数在24小时内缓解。过敏反应引发的肿胀可能持续2-3天，需避免接触过敏原。合并细菌感染时可能延长至3-5天，但此类情况需结合抗感染治疗。日常保持口腔清洁、多饮水有助于加速恢复。若肿胀伴随呼吸困难、吞咽困难或超过5天未缓解，需及时就诊排除会厌炎等急症。
建议避免辛辣刺激性食物，减少烟酒摄入。用淡盐水漱口每日3-4次可减轻炎症，睡眠时垫高枕头有助于减轻充血。观察期间若出现发热、肿胀扩散至颈部等表现，应立即就医。儿童出现悬雍垂肿大时，家长需密切监测呼吸状况，防止气道阻塞。
