急性咽炎患者平时需注意保持咽喉湿润、避免刺激因素、合理饮食。
急性咽炎是咽部黏膜的急性炎症，常由病毒或细菌感染引起。日常护理中应多喝温水，有助于缓解咽干症状，建议每日少量多次饮用。避免吸烟、饮酒及接触粉尘等刺激性物质，减少咽喉黏膜的进一步损伤。饮食宜选择清淡易消化的食物，如粥类、蒸蛋等，避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激咽喉。保持室内空气流通，使用加湿器维持湿度，可减轻咽部不适。若需发声，应避免长时间大声说话或过度用嗓。出现发热、咽痛加重或持续不缓解时，应及时就医明确病因。
症状缓解后可适当进行温和运动增强体质，但需避免受凉或过度出汗。
