糖尿病患者可以适量吃苹果、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃等低升糖指数水果。选择水果时需注意控制摄入量，避免血糖波动过大。
1、苹果苹果富含膳食纤维和维生素C，升糖指数较低，有助于延缓糖分吸收。苹果中的果胶成分可帮助调节肠道菌群，对改善胰岛素敏感性有一定帮助。建议选择脆苹果而非面苹果，连皮食用能获取更多膳食纤维。每日摄入量控制在半个中等大小苹果为宜，最好在两餐之间食用。
2、柚子柚子含糖量较低且富含维生素C和类黄酮，有助于增强血管弹性。柚子中的柚皮苷成分可能对改善胰岛素抵抗有一定作用。食用时建议选择红心柚子，避免与降糖药物同时食用以防相互作用。每次食用量控制在2-3瓣为宜，不宜空腹食用。
3、草莓草莓升糖指数低且富含抗氧化物质，有助于减轻糖尿病引起的氧化应激损伤。草莓中的鞣花酸成分可能对抑制糖类消化吸收有一定效果。选择新鲜草莓而非加工制品，清洗干净后可直接食用。每日建议摄入量为8-10颗中等大小草莓，可分次食用。
4、樱桃樱桃富含花青素和褪黑素，有助于改善睡眠质量和减轻炎症反应。樱桃中的多酚类物质可能对保护胰岛β细胞功能有一定益处。选择新鲜樱桃时以深色品种为佳，避免糖渍或罐头制品。每次食用量控制在15-20颗为宜，最好在餐后2小时食用。
5、猕猴桃猕猴桃维生素C含量极高且富含膳食纤维，有助于增强免疫力和延缓糖分吸收。猕猴桃中的肌醇成分可能对改善神经传导功能有一定帮助。选择成熟适中的猕猴桃，去皮后切片食用更易控制分量。每日建议摄入量为1个中等大小猕猴桃，可分两次食用。
糖尿病患者选择水果时应注意监测血糖变化，建立个人化的水果耐受记录。所有水果都应计入每日碳水化合物总量，建议搭配蛋白质食物一起食用以平稳血糖。避免饮用果汁或食用果干等加工形式，以新鲜完整水果为最佳选择。不同品种水果应轮换食用以保证营养均衡，出现血糖异常波动时应及时调整饮食方案并咨询医生意见。保持规律运动习惯有助于提高身体对水果糖分的代谢能力。
糖尿病人可能会出现性功能减退，这与血糖控制不佳、神经血管损伤等因素有关。
长期高血糖可导致周围神经病变和血管内皮功能障碍，影响生殖器官的血液供应和神经传导。男性患者常见勃起功能障碍，表现为勃起硬度不足或维持困难；女性患者可能出现性欲下降、阴道干涩等。糖尿病自主神经病变还会干扰性兴奋的生理反射，部分患者合并抑郁等心理问题也会加重症状。临床常用西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂改善勃起功能，但需在医生指导下使用。
早期血糖控制良好的患者性功能受影响较小。年轻患者或病程较短者，通过胰岛素强化治疗和生活方式干预，性功能可能部分恢复。但合并严重血管并发症的患者，即使血糖达标，性功能障碍也可能持续存在。
糖尿病患者应定期监测血糖，保持健康饮食和适度运动，出现性功能问题及时向内分泌科医生咨询。
