孕妇尿频可能由子宫压迫膀胱、激素水平变化、泌尿系统感染、妊娠期糖尿病、心理因素等原因引起，可通过调整饮水习惯、保持会阴清洁、就医检查、控制血糖、心理疏导等方式缓解。
1、子宫压迫膀胱随着妊娠进展，增大的子宫会压迫膀胱导致容量减少。孕晚期胎儿入盆后压迫更明显，表现为排尿次数增加但单次尿量减少。这种情况属于生理性尿频，无须特殊治疗，建议避免憋尿，采取侧卧位减轻压迫。
2、激素水平变化孕激素水平升高会使泌尿系统平滑肌松弛，膀胱敏感性增强。部分孕妇可能出现尿急、夜尿增多现象。可通过盆底肌训练改善控尿能力，每日进行3组凯格尔运动，每组收缩10次。
3、泌尿系统感染妊娠期免疫力下降易引发尿路感染，常见症状包括尿频伴灼痛、尿液浑浊。可能与大肠杆菌感染有关，需尿常规检查确诊。可遵医嘱使用头孢克肟颗粒、磷霉素氨丁三醇散等孕期安全药物，同时每日饮水2000毫升。
4、妊娠期糖尿病血糖异常升高会导致渗透性利尿，表现为多饮多尿。需通过糖耐量试验筛查，确诊后需控制碳水摄入并监测血糖。必要时使用胰岛素注射液，避免服用口服降糖药以免影响胎儿。
5、心理因素孕期焦虑可能加重尿频主观感受，尤其常见于初产妇。建议通过正念冥想缓解压力，保持每日30分钟散步等轻度运动。若出现严重焦虑可寻求专业心理咨询。
孕妇应记录每日排尿情况，区分生理性与病理性尿频。保持会阴部干燥透气，选择棉质内裤并每日更换。饮食上减少咖啡、茶等利尿饮品，睡前2小时限制饮水。若出现发热、腰痛或血尿需立即就诊，避免自行服用抗生素。定期产检时需向医生反馈排尿异常情况，必要时进行尿培养或超声检查排除泌尿系统病变。
