手指关节弯曲伸不直可通过热敷按摩、关节活动训练、药物治疗、支具固定、手术治疗等方式改善。手指关节弯曲伸不直可能与外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎、关节挛缩等因素有关。
1、热敷按摩热敷按摩有助于缓解手指关节僵硬和疼痛。使用温热毛巾敷在患处10-15分钟，配合轻柔按摩可促进局部血液循环。适用于因劳损或轻微炎症导致的关节活动受限，每日可重复进行2-3次。注意避免烫伤皮肤，若出现红肿加重需停止。
2、关节活动训练通过被动牵拉和主动屈伸练习改善关节活动度。可尝试握拳伸展训练，每次保持5秒后放松，每组10次。适用于术后康复或慢性关节僵硬，训练时以轻微疼痛为限，避免暴力牵拉。长期坚持有助于防止肌腱粘连。
3、药物治疗遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。双氯芬酸钠缓释片适用于骨关节炎引起的疼痛肿胀，塞来昔布胶囊可控制类风湿关节炎炎症，硫酸氨基葡萄糖胶囊帮助修复软骨。需警惕胃肠道不良反应，不可自行调整剂量。
4、支具固定夜间使用手指伸直位支具可防止关节挛缩加重。选择透气可调节的医用支具，固定时保持关节功能位。适用于腱鞘炎或外伤后的保护性治疗，每日佩戴时间不超过8小时。需定期检查皮肤受压情况，配合康复训练效果更佳。
5、手术治疗对于严重关节畸形或肌腱粘连需行关节松解术、肌腱延长术。术后需早期介入康复治疗，防止再次粘连。手术适应症包括创伤后关节强直、类风湿关节炎晚期畸形等。术前需完善影像学评估，术后可能需石膏固定3-4周。
日常应避免手指过度负重或重复性动作，注意关节保暖。饮食可增加富含维生素D和钙质的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。若保守治疗1-2周无改善，或伴有关节变形、发热等症状，应及时至骨科或风湿免疫科就诊。长期使用电脑者建议每小时做手指伸展操预防劳损。
