空腹血糖9.1毫摩尔/升属于血糖偏高，可通过调整饮食、增加运动、监测血糖、药物治疗、定期复查等方式干预。空腹血糖升高可能与胰岛素抵抗、糖尿病前期、2型糖尿病、应激反应、药物影响等因素有关。
1、调整饮食减少精制碳水化合物摄入，如白米饭、白面包等，选择全谷物、杂豆类等低升糖指数食物。每日蔬菜摄入量建议达到500克以上，优先选择绿叶蔬菜。适量摄入优质蛋白，如鱼类、禽肉、豆制品。避免含糖饮料和高糖水果，如荔枝、龙眼等。饮食应定时定量，避免暴饮暴食。
2、增加运动每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动时间建议安排在餐后1小时左右，避免空腹运动导致低血糖。可结合抗阻训练，如哑铃、弹力带练习，每周2-3次。运动前后监测血糖变化，随身携带糖果预防低血糖。避免久坐，每小时起身活动5分钟。
3、监测血糖建立血糖监测记录，包括空腹、餐前、餐后2小时及睡前血糖。使用合格血糖仪定期检测，了解血糖波动规律。记录饮食、运动与血糖的关联性，帮助调整生活方式。出现头晕、心慌等低血糖症状时立即检测。监测周期根据医生建议调整，通常初期需较频繁。
4、药物治疗若生活方式干预效果不佳，需遵医嘱使用降糖药物。常用口服药包括二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。胰岛素治疗可能适用于部分患者，如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液。药物选择需考虑个体情况，如肝肾功能、年龄等因素。严格遵循用药时间，不可自行调整剂量。
5、定期复查每3个月检测糖化血红蛋白，评估长期血糖控制情况。定期检查肝肾功能、血脂、尿微量白蛋白等指标。每年进行眼底检查、神经病变筛查等并发症评估。就诊时携带完整血糖记录供医生参考。根据复查结果调整治疗方案，预防糖尿病并发症发生。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒，控制体重在合理范围。学习糖尿病相关知识，提高自我管理能力。注意足部护理，选择透气舒适的鞋袜。保持良好心态，必要时寻求心理支持。若出现明显口干、多饮、体重下降等症状，应及时就医进一步检查。
