受风受冷引起的头痛可以通过保暖、热敷、按摩等方式缓解，同时需要注意预防再次受寒。受风受冷导致的头痛通常是由于寒邪侵袭头部经络，引起局部血管收缩和血液循环不畅所致。1.保暖是首要措施，避免头部直接吹风，尤其是在寒冷的天气中外出时，佩戴帽子和围巾可以有效防止寒气入侵。2.热敷能促进局部血液循环，缓解血管痉挛，可用热毛巾敷在头部疼痛部位，每次15-20分钟，注意温度适宜，避免烫伤。3.适度按摩太阳穴、风池穴等穴位，能够缓解头痛症状，可用指腹轻轻按压，每次5-10分钟。预防方面，平时应注重保暖，尤其是头部和颈部的防护，避免长时间处于寒冷环境中，适当锻炼增强体质，提高抗寒能力。如果头痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、呕吐等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
