您好，很高兴能为您解答，我当初是在怀孕四个月的时候就开始吃钙片的呢，最好是要在晚上睡前的时候吃，这样的吸收效果是会更加好一些的呢。平时也是要多吃骨头汤，豆类食物以及虾皮，是会有更好的效果的。
你好，很高兴为你解答。孕妇补钙从孕中期开始补就行，补到生后一个月！我以前吃的是钙尔奇孕妇钙片，效果不错，腿没抽过筋！吃了钙片还有抽筋，可能吸收不好，多晒太阳
您好，很高兴回答您的问题。孕妇不缺钙的话，可以先不用补钙。但是在孕后几个月的话，还是要补钙比较好，不然缺钙腿会抽筋的。宝宝越来越大，需要的钙就越多哦。希望我的回答能够对您有所帮助。
孕妇在怀孕之后就需要多吃含钙高的食物了，可以吃些排骨，大骨汤。海带。坚果等含钙高的食物的
孕妈妈最好在14周时查一下微量元素，如果缺钙在医生的指导下进行补钙，平时多吃含钙丰富的食物，多带宝宝晒太阳，促进对钙的吸收，补到32周就不能补了。
