突然长了痔疮可以通过调整饮食、改善生活习惯和药物治疗来缓解症状，痔疮通常与久坐、便秘、饮食不当等因素有关。1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，多喝水以软化大便，减少排便时的压力。2. 改善生活习惯：避免久坐久站，定时活动身体，保持肛门清洁，使用温水坐浴，每次10-15分钟，有助于缓解疼痛和肿胀。3. 药物治疗：使用痔疮膏或栓剂，如马应龙痔疮膏、复方角菜酸酯栓，口服药物如地奥司明片，可减轻炎症和疼痛。4. 手术治疗：对于严重痔疮，如内痔脱出无法回纳或反复出血，可考虑手术治疗，如痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术PPH或激光治疗。5. 心理调节：保持良好心态，避免焦虑和紧张，有助于病情恢复。突然长了痔疮应及时采取措施，通过饮食、生活习惯和药物治疗缓解症状，严重时需就医考虑手术治疗，保持良好心态有助于恢复。
