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头上长了个疙瘩一样的小包,碰上去很疼一是怎么回事呀

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牙根外露一碰就酸痛可能由牙龈萎缩、牙周炎、刷牙方式不当、牙齿磨损、牙齿敏感等原因引起,可通过调整刷牙方式、使用抗敏感牙膏、牙周治疗、牙齿修复、日常护理等方式缓解。

1、牙龈萎缩:牙龈萎缩会导致牙根暴露,使牙齿对外界刺激更加敏感。建议使用软毛牙刷,避免用力刷牙,同时定期进行牙周检查,必要时接受牙龈修复治疗。

2、牙周炎:牙周炎是牙龈和牙周组织的慢性炎症,可能导致牙龈退缩和牙根暴露。治疗包括洁牙、刮治等牙周基础治疗,严重时需进行牙周手术,同时配合使用抗菌漱口水。

3、刷牙方式不当:过度用力或使用硬毛牙刷会损伤牙龈,导致牙根外露。建议采用巴氏刷牙法,选择软毛牙刷,刷牙时力度适中,避免横向刷牙。

4、牙齿磨损:长期咀嚼硬物或磨牙习惯会导致牙齿表面磨损,牙本质暴露,引起酸痛。可使用抗敏感牙膏,如舒适达抗敏牙膏,必要时进行牙齿修复,如树脂充填或贴面修复。

5、牙齿敏感:牙根外露后,牙本质小管暴露,冷热刺激容易引起酸痛。建议使用含氟牙膏和抗敏感牙膏,如佳洁士抗敏牙膏,避免食用过冷或过热的食物,必要时进行脱敏治疗。

日常生活中,注意保持口腔卫生,每天早晚刷牙,使用牙线清洁牙缝,定期进行口腔检查。饮食上避免过硬、过冷或过热的食物,多摄入富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、猕猴桃、菠菜等,有助于牙龈健康。适当进行口腔保健操,如轻轻按摩牙龈,促进血液循环,增强牙龈抵抗力。如果症状持续或加重,建议及时就医,接受专业治疗。

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