精子在女性体内的存活时间一般为1-3天，在体外环境中的存活时间通常为几分钟至1小时。精子的存活时间受环境温度、酸碱度、湿度等因素影响。
精子进入女性生殖道后，宫颈黏液会为其提供适宜生存的微环境。排卵期宫颈黏液稀薄且富含营养物质，此时精子存活时间可达3天左右。非排卵期宫颈黏液黏稠且呈弱酸性，精子存活时间可能缩短至1天。输卵管内环境相对稳定，精子在此处可存活较长时间，但受精能力通常仅维持24小时左右。阴道内酸性环境不利于精子存活，大部分精子在阴道内仅能存活数小时。
体外环境中精子存活时间显著缩短。常温干燥环境下，精液中的精子通常在几分钟内失去活性。在37摄氏度恒温湿润环境中，如实验室培养皿内，精子可存活1小时左右。低温保存条件下精子存活时间延长，专业冷冻保存的精液标本可长期保持活性。日常接触的衣物、皮肤等干燥表面，精子会在短时间内失活。
备孕夫妇可通过监测排卵期提高受孕概率，同房后避免立即冲洗会阴部。若存在不孕不育问题，建议双方共同就诊生殖医学科进行系统检查。日常应避免长期接触高温环境，穿着宽松透气的棉质内裤有助于维持睾丸正常生精功能。
