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牙垢是附着于牙齿冠部、颈部及牙缝等处的污垢，多为食物的残留和唾液积久而成。牙垢会慢慢矿化形成牙石,会导致很多口腔疾病的发生，例如牙龈炎，牙周炎，口臭。长期抽烟、喝茶或红酒等容易染色的食物饮料，也会在牙齿表面形成牙渍。软的牙垢可以通过刷牙和使用牙线去除，但如果已经有牙结石或较多牙渍，则必须请牙医通过洗牙去除，但洗牙后如果不注意口腔卫生，这些问题还会回来，所以要保证每天刷牙2次，牙颈部和牙缝的地方仔细刷，每天使用一次牙线。选择带抛光刷头的电动牙刷会有助于去除轻度牙渍，选择含焦磷酸的美白牙膏有助于对抗牙石的形成，也可选择含牙医专业成分亚锡-氟的佳洁士健康专家牙膏，可以同时帮助对抗牙菌斑和牙结石。
你好！口腔内有慢性炎症病灶比如龋齿、牙髓炎、根尖炎、牙龈炎、口腔溃疡、慢性咽炎、慢性扁桃体炎等，的确是口臭的最常见原因。防治措施:积极治疗口腔、咽喉等部位的慢性炎症，尤其是龋齿的龋洞、慢性根尖炎等；早、晚刷牙，餐后用温盐水漱口，保持口腔清洁卫生；必要时到正规医院口腔科洗牙治疗；戒烟忌酒；多喝水，最好有喝茶的习惯，各种绿茶对口臭有缓解作用；少吃大蒜、辣椒等辛辣刺激食物。
综合你所描述的情况来看，是刷牙方式不正确，平时没有做到早晚刷牙有一定的关系。可以到正规医院的口腔科洁牙，洁牙消除牙结石和牙菌斑，防止牙龈炎等，如果有龋齿等，还需尽早及时的做治疗。平时一定要养成良好的口腔卫生习惯，刷牙最好配合使用牙线间隙刷。
病情分析：你的情况有两种可能一种是龋病另一种是牙结石指导意见：你好你的情况建议去看牙医有龋坏了就要马上让牙医把黑洞给去除干净补起来才能保住牙齿在一个可能就是牙周病黑东西可能是牙结石在你这个年龄不应该有这个的除非你从不刷牙所以建议你去医院进行检查以确诊治疗不难但要知道越早看病越简单
您好，如果不吃东西食物对牙龈和牙齿的冲刷比较少，这样就容易导致食物在牙面堆积形成牙石，而且吃甜的或者是黏的也容易导致牙结石的形成，建议您到口腔科进行洗牙，这样牙结石就能够消除，您不用但是您没有问题这是这是正常的。
