39岁男性，出现目前这种情况。考虑有胃动力不足，消化不良。多与胃炎或者溃疡等胃部疾病有关。也不能排除幽门螺旋杆菌感染。最好要做个胃镜检查，幽门螺旋杆菌检查明确。需要从生活方式和药物两方面进行共同干预。平时要注意良好的生活方式。三餐定时，不可过饥过饱。注意饮食清淡些，不要进食生冷辛辣刺激性食物。不要进冷食、喝冷饮。不要进食含糖量高的食物、饮料、泡饭等。每天要有适当运动，不可久坐不动。睡前不要加餐。药物方面可以服用一些保护胃黏膜的药物，如奥美拉唑，胃动力药物多潘立酮等。如果有幽门螺旋杆菌感染的话，还需要服用抗幽门螺旋杆菌感染的抗生素。
正常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较薄的发白，如果舌苔白厚就说明你体内的胃肠已经发生了病变。建议吃点健脾渗湿的，如可以喝点参苓白术散，可以治疗脾虚湿盛导致的舌苔白腻。平时不要吃太寒凉的东西和冷饮，牛奶也不要多吃，滋阴也是容易导致苔厚腻。
你好，舌苔白而且厚，早上起来还有苦臭的情况，那么考虑是因为肠胃功能紊乱以及胃酸分泌过多导致的，可以使用一些肠道益生菌与奥美拉唑的。平时的话尽量注意三餐规律，避免辛辣刺激油腻生冷的食物以及不易消化的食物，但是也要注意保持良好的睡眠以及良好的情绪。
