阴茎长度测量需在勃起状态下使用直尺从根部到顶端直线测量。测量方法主要有站立位测量、平卧位测量、非勃起状态测量、勃起角度校正测量、皮下脂肪厚度校正测量。
1、站立位测量被测者保持直立姿势，将直尺一端紧贴耻骨联合处，沿阴茎背侧直线延伸至龟头尖端。测量时需确保阴茎完全勃起且与身体呈90度角，避免因倾斜导致数据偏差。此方法可模拟日常生理状态，但需注意避免测量过程中阴茎弯曲或测量尺压迫皮肤造成误差。
2、平卧位测量被测者平躺于检查床，双腿自然分开，使用硬质直尺从阴茎根部腹侧开始测量至尿道外口。该方法能减少重力对阴茎位置的影响，特别适用于肥胖人群。测量时需将耻骨前脂肪组织适当下压，确保尺子与阴茎保持平行，记录时需注明测量体位。
3、非勃起状态测量在疲软状态下测量阴茎牵拉长度，用拇指和食指捏住龟头向远端牵拉至最大长度，测量耻骨联合至龟头顶端的距离。该方法常用于评估隐匿性阴茎，其结果通常与勃起长度存在正相关，但不能直接等同于功能性长度。
4、勃起角度校正测量对于勃起时明显上翘或下弯的阴茎，需采用分段测量法。先测量耻骨联合至阴茎弯曲转折点的距离，再测量转折点至龟头顶端的弧线长度，两者相加为实际长度。严重弯曲超过30度时建议使用软尺沿阴茎上缘曲线测量。
5、皮下脂肪厚度校正测量肥胖患者需先用手指将耻骨前脂肪垫向两侧推开，暴露阴茎根部后再进行测量。对于脂肪厚度超过3厘米者，可考虑采用会阴部加压法，在测量值基础上增加脂肪压缩厚度。该测量需由专业人员操作，避免过度压迫导致组织变形。
测量阴茎长度时应注意环境温度适宜，避免寒冷导致的测量误差。重复测量三次取平均值可提高准确性，每次测量间隔应超过5分钟。不建议使用卷尺或软尺直接测量，硬质透明直尺能更好观察测量起点。若存在包皮过长或包茎情况，需将包皮完全后退后测量。测量数据仅供医学参考，实际性功能与长度无必然关联，如有异常建议咨询泌尿外科医生进行专业评估。日常应注意保持会阴部清洁，避免穿过紧内裤影响血液循环。
测量血压的标准方法主要包括选择合适的血压计、正确佩戴袖带、保持测量姿势规范、避免干扰因素、重复测量取平均值等步骤。
1、血压计选择推荐使用经过认证的上臂式电子血压计或水银血压计，腕式血压计准确性相对较差。电子血压计需定期校准，水银血压计需要专业培训才能操作。购买时注意查看医疗器械注册证号，避免使用未经认证的产品。
2、袖带佩戴袖带气囊中心应对准肱动脉位置，下缘距肘窝约2-3厘米。袖带松紧以能插入1-2指为宜，过紧会导致血压值偏高，过松则测量值偏低。肥胖者需选用加长型袖带，儿童需使用专用袖带。
3、测量姿势测量前静坐5分钟，背部挺直靠椅背，双脚平放地面。裸露上臂置于桌面，与心脏保持同一水平。测量过程中保持安静，不要说话或移动手臂。卧位测量时需将手臂垫高至与心脏平行。
4、避免干扰测量前30分钟避免吸烟、饮酒、咖啡或剧烈运动。排尿后测量，避免憋尿影响结果。寒冷环境会使血压升高，应保持室温适宜。情绪紧张时需平复后再测，焦虑状态会导致血压短暂升高。
5、重复测量每次测量间隔1-2分钟，取2-3次读数的平均值。首次测量数值常偏高，建议丢弃第一次结果。两次读数差异超过5mmHg需重新测量。动态血压监测需按医嘱定时记录。
建议每天固定时间测量血压，晨起排尿后、服药前是理想时段。长期监测应记录测量时间、数值和身体状态。发现血压异常需及时就医，家庭自测不能替代专业医疗评估。高血压患者需遵医嘱定期复查，配合生活方式调整和规范用药。
