心绞痛发作的持续时间通常在几分钟到十几分钟之间，具体时间因人而异，与病情严重程度、诱发因素及个体差异有关。发作时可能伴随胸痛、胸闷、气短等症状，及时采取缓解措施或就医处理非常重要。
1、轻微发作：轻微心绞痛发作通常持续2-5分钟，症状较轻，表现为短暂的胸痛或压迫感，常由体力活动、情绪激动或寒冷刺激诱发。休息或服用硝酸甘油后可迅速缓解。日常应避免过度劳累，保持情绪稳定。
2、中度发作：中度心绞痛发作持续时间约为5-10分钟，疼痛程度加重，可能伴有出汗、恶心等症状。发作可能与冠状动脉狭窄或痉挛有关。建议立即停止活动，舌下含服硝酸甘油，若症状未缓解需及时就医。
3、严重发作：严重心绞痛发作可持续10分钟以上，疼痛剧烈，可能放射至左肩、背部或下颌，伴有明显的呼吸困难或头晕。这种情况可能与心肌缺血加重或急性冠脉综合征有关。需立即拨打急救电话，避免自行处理。
4、不稳定发作：不稳定型心绞痛发作时间不定，可能持续数分钟至数十分钟，疼痛程度和频率增加，休息或药物缓解效果有限。可能与冠状动脉斑块破裂或血栓形成有关。建议尽早就医，进行心电图、心肌酶谱等检查。
5、变异型发作：变异型心绞痛多发生于夜间或清晨，持续时间较短，通常为5-15分钟，可能与冠状动脉痉挛有关。发作时心电图可能出现ST段抬高。需在医生指导下使用钙通道阻滞剂或硝酸酯类药物预防发作。
心绞痛患者日常应注意饮食清淡，避免高脂肪、高盐食物，适量运动如散步、太极拳等有助于改善心血管功能。同时，定期监测血压、血糖和血脂，遵医嘱服药，避免诱发因素，保持良好生活习惯，有助于减少心绞痛发作频率和持续时间。若症状持续或加重，应及时就医进行进一步检查和治疗。
心绞痛可通过药物治疗、生活方式调整等方式缓解，通常由冠状动脉供血不足、心肌耗氧量增加等原因引起。
1、药物治疗：心绞痛发作时可舌下含服硝酸甘油片0.3-0.6mg，或使用硝酸异山梨酯喷雾剂1-2喷，也可服用阿司匹林肠溶片100mg。这些药物能快速扩张冠状动脉，缓解心肌缺血。
2、休息静坐：发作时立即停止活动，选择安静环境坐下或平卧，减少心肌耗氧量。保持情绪稳定，避免紧张焦虑，有助于缓解症状。
3、吸氧治疗：有条件时可使用家庭氧气装置，通过鼻导管吸入2-4L/min的氧气，提高血氧饱和度，改善心肌供氧。
4、饮食调节：日常饮食应低盐低脂，控制每日盐摄入量不超过5g，避免高胆固醇食物。多食用富含膳食纤维的蔬菜水果，如菠菜、苹果等，有助于改善心血管健康。
5、适度运动：在医生指导下进行规律的有氧运动，如每周3-5次、每次30分钟的散步或游泳，可增强心肺功能，但要避免剧烈运动引发心绞痛。
日常应注意监测血压、血脂，定期进行心电图检查。如症状频繁发作或加重，应及时就医。保持良好的作息习惯，戒烟限酒，控制体重，保持心情愉悦，这些都有助于预防心绞痛发作。适当进行太极拳、瑜伽等放松身心的活动，可帮助缓解压力，改善心血管功能。
